A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido muscular. É classificada como um aminoácido não essencial, uma vez que pode ser sintetizada pelo organismo a partir de outros aminoácidos. Nosso organismo também utiliza a glutamina para o transporte de amônia e nitrogênio pela corrente sanguínea, e é por esse motivo que é necessário manter sempre constante a quantidade de glutamina no sangue.
Suas principais funções estão relacionadas com as reações de produção de energia, atua como combustível para o sistema imune e para os enterócitos (células do intestino). O suplemento de glutamina é bom para quem pratica exercícios, pacientes com câncer, portadores do vírus HIV e muitos estudos apontam que também é interessante para pessoas com problemas digestivos.
Para atletas de atividades físicas de alta intensidade e principalmente praticantes de musculação, a Glutamina tem auxiliado muito na recuperação após os treinos, evitando o catabolismo e o overtraining, pois apesar da Glutamina ser produzida pelo corpo e representar praticamente 60% do tecido muscular esquelético, ainda a necessidade de seu consumo através da suplementação, já que a demanda de Glutamina nos músculos é muito maior do que o corpo é capaz de produzir nos casos desses atletas.
A Glutamine Science Recovery 1000 Powder da Performance Nutrition contém em cada porção 5g de L-Glutamina pura.
Tabela nutricional da Glutamina |
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| Porção de 5g (1 copo medidor) | ||
| Qtde. por Porção | %VD(*) | |
| Valor energético | 20kcal/84kJ | 1 |
| Carboidratos | 0g | <1 |
| Proteínas | 5,0g | 7 |
| Gorduras Totais | 0g | <1 |
| Gorduras Saturadas | 0g | <1 |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra alimentar | 0g | <1 |
| Sódio | 0mg | <1 |
| (*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400Kj. Seus Valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. |
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| Ingredientes: L-Glutamina. NÃO CONTÉM GLÚTEN. |
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