Glutamina Concept Nutrition - 300g
-
- 1x de R$ 64,99 sem juros
- 2x de R$ 32,49 sem juros
- 3x de R$ 21,66 sem juros
- 4x de R$ 17,41
- 5x de R$ 14,16
- 6x de R$ 11,96
- 7x de R$ 10,38
-
R$ 64,99
O que é Glutamina?
Você sabe o que é Glutamina ?
A Glutamina suplemento é muito conhecida no mercado, mas você sabe sua real serventia? Veja o conteúdo completo com base em dezenas de pesqusas:
A Glutamina também conhecida como l-glutamina ou glutamine tem função de um aminoácido não-essencial, o qual representa cerca de 61% do tecido muscular esquelético. A glutamina é produzida naturalmente pelo organismo e consiste em 19% de nitrogênio, sendo o transportador primário para as células musculares. A produção deste aminoácido é feita a partir de um processo biotecnológico de fermentação, usando matérias-primas naturais e renováveis!
Pra que serve?
Você realmente sabe para que serve a glutamina? A Glutamina suplemento tem vários benefícios que vamos abordar durante o conteúdo, mas ela tem principalmente serventia para atletas de Endurance (resistência), pacientes pré e pós-cirúrgicos e entre outras patologias.
Glutamina benefícios:
A suplementação com glutamina durante longos exercícios cardiovasculares demonstrou diminuição da amônia e com isso um aumento da performance foi notado.
O consumo de 2g de glutamina diários mostrou um aumento de bicarbonato no plasma (Diminuição na queimação muscular durante o treino, assim melhorando a performance).
Atenuando ou de outra forma prevenindo a depleção de glutamina no exercício físico por mais de uma hora, indiretamente a performance pode aumentar quando comparado ao estado de depleção de glutamina. Concluindo, seria mais uma preservação de performance.
A glutamina também pode aumentar seus estoques de glicogênio. Por mais que consuma a mesma junto a uma fonte de carboidratos, evidências mostraram que a glutamina sozinha pode aumentar a quantidade de glicogênio muscular (Aumento da resistência).
Atividades de endurance excedendo duas horas ou mais, tendem a mostrar diminuição nos estoques de glutamina. A suplementação com a mesma e o aumento do consumo proteico (doses de 20-30g de fontes animais) complementa esse declínio nos níveis de glutamina e potencialmente pode reduzir os danos nas células imunológicas, associados a exercícios cardiovasculares prolongados.
A suplementação com glutamina em indivíduos cardíacos ou perto de cirurgias cardíacas demonstrou ser cardioprotetora, e isso foi confirmado com suplementação oral. Não é sabido como essa informação pode ser aplicada a indivíduos saudáveis.
Benefícios Glutamina
Bom para quais objetivos?
Melhora da integridade intestinal;
Melhora da recuperação muscular;
Melhora na resistência;
Diminuição da queimação muscular;
Alto valor biológico;
Rápida fonte de aminoácidos;
Melhora do sistema imunológico;
Manutenção da massa magra
.
Glutamina como tomar?
Para saber como tomar glutamina, primeiramente é importante entender que não existe um horário e quantidade exata para consumo! Isso varia muito da atividade física e da dieta.
Mas de forma geral podemos dizer que a quantidade diária a ser consumida, na qual se mostrou suficiente em dietas de baixo teor proteico, analisando casos como veganismo e saúde intestinal são de 5g diárias. Essa quantidade pode ser misturada a água ou bebida de preferência, para maiores dúvidas consulte um Nutricionista esportivo.
Melhores horários para consumo da Glutamina:
O melhor horário para consumo da Glutamina , pode ser no pós-treinamentos e em dias sem treinamento, tomada juntamente com qualquer refeição do dia
Produtos relacionados
-
4x Glutamina Concept Nutrition - 300gR$ 356,00R$ 209,00até 3x de R$ 69,66 sem jurosfrete grátis 41% Desconto -
KIT 2x Glutamina Concept Nutrition 300g = 600gR$ 149,99R$ 119,99até 3x de R$ 39,99 sem juros20% Desconto
DAVID ADRIANO JUSTINO DA SILVA - CNPJ: 19.966.883/0001-17 © Todos os direitos reservados. 2024
